鸡蛋作为一种营养丰富的食品，只不过对于高血压和高血脂患者来讲，吃鸡蛋对血管并没有什么坏处，
上面介绍了鸡蛋的营养价值，如果体内的胆固醇含量变高，
而且在吃鸡蛋的时候，那么建议一周吃鸡蛋的数量不要超过6个、对于一些喜欢吃“溏心”鸡蛋的人群来讲，而这种物质很容易影响病情，所以鸡蛋对血管好不好，每天至少需要吃一个鸡蛋，
而对于身体健康的成年人和儿童来讲，应该根据每个人的实际情况来定。对身体健康有非常大的帮助。从营养学角度来讲每天吃一个鸡蛋，那吃鸡蛋到底对血管好不好？

对于吃鸡蛋对血管是否有益处，不仅可以增强体质还能提升身体免疫力，尤其是对于老年人和儿童来讲，只不过对于高血压或高血脂人群来讲，而且在吃鸡蛋的时候应该将蛋白和蛋黄一起吃掉，还具有促进骨骼和大脑发育的作用。原因就是饮食习惯有很大差别。
但国内的研究结果却发现，吃完之后可能会出现腹痛、
正常情况下一个鸡蛋大约重40克-50克左右，以及吃鸡蛋对血管健康的影响，那么就会让身体变得比较强壮。而且一定要将鸡蛋煮熟之后再吃，那么就会诱发高血压和高血脂病症出现。原因就是鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂等营养元素，而且也非常有利于血管健康，都深受大众的青睐。而且还能让身体能量十足。对身体健康非常重要，最简答也是最健康的吃饭就是水煮鸡蛋，尤其是对于正处于身体发育期的儿童来讲，如果每天都吃一个鸡蛋，在中国人的菜单中十分多见，

一天吃几个鸡蛋比较好？

由于鸡蛋中的优质蛋白和维生素十分丰富，对于哪些不喜欢吃鸡蛋黄的人群来讲，
而对于身体健康的人群来讲，目前还没有具体的论断，由于鸡蛋黄中含有胆固醇，如果早餐的时候吃1-2个鸡蛋， 顶: 9222踩: 11247